Haz este Ejercicio de la cultura china simple y eficaz... y
verás
Aquí está el ejercicio:
Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es
todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre los ojos y trate
de mantenerse parado en un solo pie.
Si usted no es capaz de permanecer por lo menos 10 segundos,
significa que su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad. En
otras palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha
envejecido mucho más rápido.
Intenté hacer este ejercicio cuando leí el correo electrónico y
pensé: "gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto
fácilmente"
Me estaba engañando a mí mismo, me alegró haberlo intentado, porque
descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme fácilmente sobre un
solo pie con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos cerrados... es
otra historia!
Yo no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos
antes de empezar a tambalearme.
No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos
están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará perder el
equilibrio.
Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo
humano.
Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede
ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de
Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.
Al principio usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en
lugar de cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el especialista en
salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de
muchas enfermedades como:
La hipertensión, Altos niveles de azúcar en la sangre o
diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral, y también puede
evitar que usted padezca de demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "Self help is better
than seeking doctors' help", un best-seller que, además, ha sido el libro de
salud más vendido en China desde que se publicó por primera vez el año pasado.
Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más de 1 millón de copias
vendidas.
Se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las
enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la
coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo
pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los
órganos y como funcionan entre sí.
Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden
pararse sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya
que lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2
minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la
sensación de pesadez desaparece.
Al practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la calidad del sueño es
mejor, la mente se aclara y mejora significativamente la
memoria.
Lo más importante es que si practica Jin Ji Du Li con los ojos
cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil ( significa que
el cerebro se mantendrá saludable).
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan
por las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor
debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos
meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método
puede enfocar o concentrar la conciencia y el canal del cuerpo hasta los
pies.
Los efectos benéficos de la práctica de Jin Ji Du Li en varias
enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y
la columna vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también puede prevenir
la gota.
Es la cura básica para la enfermedad de "Cold Feet" y también puede
reforzar la inmunidad del cuerpo.
Usted no tiene que esperar hasta que tenga alguna enfermedad para
comenzar a practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para casi cualquier tipo de
persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a diario
mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas propios de la vejez,
será menor.
No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y
no pueden permanecer de pie por períodos largos
“Es la mente la que crea el mundo que nos rodea y aún cuando nos
encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca verán lo que los
tuyos contemplan y mi corazón nunca se agitará con las emociones que conmueven
al tuyo"
"George
Gissing"
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